Informacje o produkcie

Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka

  • Odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu.
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka
Producent: Wydawnictwo RM
Kod produktu: 978-83-815-1024-0
status_icon
Produkt dostępny w bardzo dużej ilości
34,99 zł
39,99 zł
34.99 / 1szt.
Oszczędzasz 13% (5,00 zł).
In stock

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki. Sprawdź dostępność
PEŁEN OPIS

Premiera: 14 sierpnia  2020 r.

Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!  

Z książki dowiesz się:

·        dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,

·        co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku,

·        jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha,

·        jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie,

·        jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,

·        jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty.  

W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu. 

Autorki:

AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. Prowadzi stronę internetową oraz bloga pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

JOANNA ZAJĄC-BOROWICKA – trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I LOVE FITNESS. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę.

 

Patroni medialni:

       

           


                                

 
   
     

 

 

   
    

 

Parametry techniczne:
Autor:
Agata Lewandowska
,
Joanna Zając-Borowiecka
Liczba stron:
192
Format:
165x235 mm
Oprawa:
Oprawa miękka
ISBN:
Niepowtarzalny dziesięciocyfrowy, a od 01.01.2007 13-cyfrowy identyfikator książki
978-83-8151-004-2
Wydawnictwo:
Wydawnictwo RM
Rok wydania:
2020
Zobacz również
Domowe Kiełbasy. 100 Najlepszych Przepisów wyd. VI
Kuchnia toskańska
Bez marnowania. Kuchnia zero waste
E213. Tabele dodatków i składników chemicznych (e-book)
Detoks cukrowy (e-book)
Pokonaj nadciśnienie dietą DASH
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Treść:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel