NOWOŚCI PSYCHOLOGICZNE!

Na początku października odbędzie się premiera dwóch nowości psychologicznych- „Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie” oraz „Poradnik obsługi umysłu. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami”.

Książki są dostępne w przedsprzedaży!  

Aleksandra Sileńska, autorka książki „Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć siebie w macierzyństwie”, w książce opowiada o tym, jak odnaleźć SIEBIE w macierzyństwie, otulać się zrozumieniem, wyrozumiałością i łagodnością.

W tej pozycji znajdziesz odpowiedzi na pytania o to:

·         jak towarzyszyć dzieciom w życiu, a nie poświęcać się dla nich,

·         jak kochać, by czuć się spełnioną

·         jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami i negatywnymi myślami

·         jak tworzyć wspierające relacje ze sobą, dziećmi, partnerem i najbliższym otoczeniem…  

Nikodem Ryś, psychoterapeuta i twórca kanału Psychologia w kadrze na portalu YouTube, a również autor książki „Poradnik obsługi umysłu. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami” prezentuje pomocne techniki oraz proponuje różne ćwiczenia przydatne w pracy z emocjami. Wszystkie te narzędzia wywodzą się z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Z tej książki dowiesz się szczególnie:

·         jak poradzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami oraz natrętnymi myślami,

·         jak uwolnić się od nadmiernego stresu i paraliżującego lęku,

·         jak wprowadzić nowe nawyki, przezwyciężając prokrastynację oraz brak motywacji.